22 במרץ 2026
רומא, איטליה
15,000+
כביש
מתאים לכל הרמות
מעגלי - זינוק וסיום בקולוסיאום
מרתון רומא
www.runromethemarathon.com
כביש
לרוץ דרך ההיסטוריה במוזיאון הפתוח הגדול בעולם, בלב בירת איטליה
מידע כללי
מרתון רומא הוא מסע אמוציונלי בזמן. אין הרבה מרוצים בעולם שמאפשרים לכם לזנק ולסיים בצל הקולוסיאום, לעבור ליד הוותיקן ולחצות את הכיכרות המפורסמות ביותר בהיסטוריה. האווירה האיטלקית המחשמלת, עם להקות מוזיקה בכל פינה וקהל שצועק "פורצה!", הופכת את האתגר הפיזי לחגיגה תרבותית בלתי נשכחת.
מקצי המרוץ
במרתון רומא תוכלו לבחור מתוך שלושה מקצים מגוונים.
מרתון מלא (42.2 ק"מ): האתגר המרכזי שבו כובשים את רחובות רומא העתיקה.
Run4Rome (מרוץ שליחים): צוותים של ארבעה רצים המחלקים ביניהם את מרחק המרתון המלא.
Fun Run (5 ק"מ): מרוץ עממי ללא מדידת זמנים באזור ההיסטורי, מתאים למשפחות ומלווים.
מסלול
המסלול מתחיל ומסתיים ב-Via dei Fori Imperiali מול הקולוסיאום. הוא עובר ליד נהר הטיבר, כיכר ונציה, פיאצה נבונה והוותיקן. האתגר הייחודי הוא ה-"San Pietrini" – אבני הריצוף העתיקות המכסות חלקים מהעיר העתיקה, שדורשות ריכוז ועבודת רגליים מדויקת.
טיפים כלליים להכנה למרוץ
בגלל אבני הריצוף, חשוב לשלב באימונים תרגילי יציבות וחיזוק קרסוליים. מומלץ לבחור נעליים עם שיכוך טוב (Cushioning) כדי לספוג את הזעזועים מהמשטחים הקשים. זכרו ליהנות מהנוף – זהו מרוץ של חוויה יותר מאשר של שיא אישי.
