מועדון Runastery הוא מועדון ייחודי, המבוסס על עקרונות של אהבה לריצה, אורח חיים בריא ומאוזן, כבוד הדדי ותמיכה.
אנו מכירים בריצה כחלק בלתי נפרד מחיים מלאים ושואפים להנחיל את סגנון החיים הזה לכל מי שמעוניין לשפר את רווחתו דרך ריצה. אנו מעודדים השגת מטרות קטנות וגדולות, ועוזרים לכל משתתף לקבוע ולהשיג תוצאות במסע הריצה שלו. אנו שמים דגש על תהליכים אישיים, בניית חוסן מנטלי ופיזי, והפיכת הריצה לחלק משגרת חיים בריאה ומספקת. בין אם מדובר בהכנה למרוץ ראשון, שיפור הישגים אישיים, או שמירה על כושר ובריאות. אנו כאן כדי ללוות, לתמוך ולהעניק כלים להצלחה בדרך הנכונה והמותאמת ביותר. עקוב אחרי מסע בדרך שלך!
המאמן
סיפור
אלכסיי מלניק הוא המייסד והמאמן הראשי של מועדון רנסטרי, רץ פעיל עם ניסיון של למעלה מעשור.
במהלך תקופה זו, אלכסיי כבש אלפי קילומטרים בכביש, ביער ובהרים, בין אם תחת שמש קופחת, בחסות הלילה, בקור חודר או בחום לוהט. הוא סיים מרתונים ואולטרה-מרתונים רבים, כולל מרוצים אייקוניים בהרי האלפים ובאיי ספרד.
ריצה עבורו היא הרבה יותר מצבירת קילומטרים, זהו מסע של התמדה, כוח רצון, ושאיפה לחיים בריאים ואיכותיים יותר. זהו סיפור של חציית גבולות והמשכיות, גם כשהדרך הופכת למאתגרת.
אלכסיי מחזיק בתעודת מאמן ריצה, מאמן כוח ופונקציונאלי מבית הספר ״רוקטסיינז״. כמאמן פעיל, הוא ממשיך להעמיק את הידע שלו בתחומי הריצה, האימון הפונקציונלי, הכוח ותזונת הספורט. הוא מאמין שלכל אחד יש את היכולת לפרוץ את גבולותיו האישיים ולחיות חיים עשירים ומלאי משמעות. הניסיון שלו מקנה לו הבנה במסלול הפיזי וגם מסלול הפנימי שכל רץ עובר.

אלכסיי מלניק
מייסד ומאמן ראשי
