20 בפבר׳ 2026

דימונה (פארק בן גוריון)

2500+

שטח

מקצים לכל הרמות

מעגלי - שבילי כורכר וסינגלים טכניים

DMR Challenge

www.dmrchallenge.co.il

שטח

בדימונה הוא הרבה יותר ממרוץ שטח. זוהי הזמנה לצאת אל לב המדבר הפראי, לכבוש פסגות עוצרות נשימה ולחוות שילוב נדיר של אדרנלין, שקט מדבי עוצמתי וקהילה חמה ומחבקת בלב הנגב DMR-אתגר ה

מידע כללי

אתגר ה-DMR בדימונה הוא אחד ממרוצי השטח המרתקים והעוצמתיים ביותר בישראל. המרוץ, שנולד מתוך חלום של רצים מקומיים להנגיש את קסם המדבר, מציע חוויית ריצה פראית בנופי הרי הנגב המרהיבים. מעבר לאתגר הפיזי, המרוץ נושא ערך קהילתי עמוק ומוקדש לזכרם של נספי אסון הכרמל בני העיר דימונה. המשתתפים נהנים מאוויר הרים צלול, שקט מדברי עוצמתי ואווירה חגיגית שמתחילה בלב יער בן גוריון וממשיכה אל תוך מרחבי המדבר האינסופיים.

מקצי המרוץ

באתגר ה-DMR תוכלו למצוא חמישה מקצים עיקריים, המאפשרים לכל אחד למצוא את האתגר המתאים לו:

מרתון מלא 42.2 ק"מ

  • מיועד לרצי שטח מנוסים המחפשים מסלול טכני וקשוח.

  • כולל טיפוסים משמעותיים וירידות מאתגרות בלב המדבר.

  • חוויה של התנתקות מלאה וחיבור לטבע הפראי.

30 ק"מ – בין הרים וגאיות

  • מקצה "ביניים" מושלם למי שרוצה יותר מחצי מרתון אך טרם מוכן למרתון מלא.

  • עובר דרך תצפיות מרהיבות ונקודות רענון ייחודיות.

  • שילוב של מהירות וסיבולת בתוואי שטח משתנה.

חצי מרתון 21.1 ק"מ – טעימה מהסינגלים של נחל דימונה

  • מקצה פופולרי המשלב דרכי כורכר רחבות עם קטעים טכניים בנחל.

  • מסלול המאפשר לחוות את עוצמת הרי הנגב בזמן קצר יחסית.

  • אווירה תחרותית ומרגשת לאורך כל הדרך.

10 ק"מ – חוויית שטח נגישה

  • אידיאלי למתחילים בעולם השטח או לרצים שרוצים "לפתוח מבערים".

  • טיפוס מדברי קצר ונוף פתוח שמעניק תחושת סיפוק אדירה.

  • מסלול זורם ומהנה שמסתיים בחגיגה בפארק.

5 ק"מ – ריצת חוויה וקהילה

  • מושלם למשפחות, נוער ומי שרוצה לקחת חלק בחגיגה המדברית.

  • מסלול נעים סביב פארק בן גוריון ואגם דימונה.

  • דגש על הנאה, קהילתיות וחיבור לספורט.


מסלול

המסלול מתחיל ומסתיים במתחם הקאנטרי קלאב ופארק בן גוריון בדימונה. לאחר חימום קל סביב האגם, הרצים יוצאים אל הרי דימונה למסלול המשלב שבילי "דאבל" נוחים לצד סינגלים טכניים (במיוחד בנחל דימונה). התוואי מאופיין בסלעים, כורכר ושינויי גובה שדורשים ריכוז ועבודת רגליים טובה, כשהשיא הוא התצפית המרהיבה מהרי הנגב הצפוני.


טיפים כלליים להכנה למרוץ

ריצת שטח מדברית דורשת הכנה שונה מריצת כביש. מומלץ לשלב באימונים ריצות בתוואי לא סדיר ולתרגל עליות וירידות טכניות לחיזוק הקרסוליים. שימו לב למזג האוויר – המדבר עשוי להיות קריר בבוקר אך יבש מאוד, לכן חשוב לתרגל אסטרטגיית שתייה (הידרציה) כבר באימונים הארוכים. אל תשכחו להצטייד בנעלי ריצת שטח עם אחיזה טובה (Grip) ובציוד חובה כפי שמוגדר בתקנון המרוץ.

הצטרפו למועדון שלנו

מועדון Runastery שואף לעזור לכל חבר לפתח כוח פיזי ומנטלי, כמו גם חוסן, באמצעות כוח הריצה ופעילות פיזית מתמדת. באמצעות תמיכה אישית וליווי מקצועי, המועדון מציע סביבה שבה כל חבר יכול להשיג את מטרותיו האישיות ולהתפתח תוך שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. אנו מאמינים כי הריצה היא לא רק ספורט, אלא דרך חיים שמחברת בין גוף לנפש ומביאה לתוצאות חיוביות בכל תחום בחיים.

הצטרפו למועדון שלנו

מועדון Runastery שואף לעזור לכל חבר לפתח כוח פיזי ומנטלי, כמו גם חוסן, באמצעות כוח הריצה ופעילות פיזית מתמדת. באמצעות תמיכה אישית וליווי מקצועי, המועדון מציע סביבה שבה כל חבר יכול להשיג את מטרותיו האישיות ולהתפתח תוך שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. אנו מאמינים כי הריצה היא לא רק ספורט, אלא דרך חיים שמחברת בין גוף לנפש ומביאה לתוצאות חיוביות בכל תחום בחיים

הצטרפו למועדון שלנו

מועדון Runastery שואף לעזור לכל חבר לפתח כוח פיזי ומנטלי, כמו גם חוסן, באמצעות כוח הריצה ופעילות פיזית מתמדת. באמצעות תמיכה אישית וליווי מקצועי, המועדון מציע סביבה שבה כל חבר יכול להשיג את מטרותיו האישיות ולהתפתח תוך שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. אנו מאמינים כי הריצה היא לא רק ספורט, אלא דרך חיים שמחברת בין גוף לנפש ומביאה לתוצאות חיוביות בכל תחום בחיים.

© 2026 RUNASTERY. כל הזכויות שמורות

© 2026 RUNASTERY. כל הזכויות שמורות

© 2026 RUNASTERY. כל הזכויות שמורות