27 בפבר׳ 2026
תל אביב
40000+
כביש
מקצים לכל הרמות
מסלול כביש עירוני

מרתון תל אביב
www.tlvmarathon.co.il
מרתון כביש
מרתון בנק לאומי תל אביב 2026 יתקיים ביום שישי, 27 בפברואר 2026, בתל אביב. זהו אירוע הריצה הגדול בישראל, המושך עשרות אלפי רצים ומאות אלפי צופים.
מידע כללי
מרתון תל אביב הוא חגיגה עירונית ססגונית, עם אווירה תוססת, מוזיקה חיה, עמדות עידוד ומתחמי פעילות לאורך המסלולים. האירוע מתאים לרצים מקצועיים, חובבים, משפחות וילדים, עם מקצים מגוונים הכוללים מרתון מלא, חצי מרתון, 10 ק"מ, 5 ק"מ, מרוץ אופני יד ומיני מרתון לילדים. בשנת 2026 צפויים להשתתף כ-43,000 רצים ולמעלה מ-100,000 צופים.
מקצי המרוץ
במרוץ מרתון תל אביב 2026 ישנם ארבעה מקצים עיקריים, כך שכל רץ יכול לבחור את המרחק שמתאים לו:
מרתון מלא 42.2 ק"מ – אתגר עירוני למתקדמים
• מיועד לרצים מנוסים שמחפשים לשבור שיאים אישיים באחד המרוצים המובילים בישראל.
• כולל מסלול שטוח יחסית העוברת בנקודות ציון מרכזיות בתל אביב – מהים לפארק, מהרוטשילד לחוף.
• דורש הכנה מוקפדת, סיבולת גבוהה וניהול קצב מדויק לאורך הדרך.
חצי מרתון 21.1 ק"מ – קלאסי ומאוזן
• מתאים לרצים עם ניסיון שרוצים ליהנות ממסלול מגוון באווירה עירונית.
• כולל ריצה בשדרות, פארקים ומקטעים לצד חוף הים.
• אתגר בר ביצוע לרצים שמחפשים לשלב תחרות עם חוויה.
10 ק"מ – מהיר, תוסס ונגיש
• מסלול מלהיב לרצים חובבים עם קצת ניסיון, שמחפשים את השילוב בין קצב מהיר לאווירה עירונית.
• חולף דרך אזורים מוכרים בלב העיר, עם עמדות עידוד וקהל לאורך הדרך.
• מקצה שמתאים גם למי שמתאמן לקראת חצי מרתון – או פשוט רוצה ליהנות מהמרוץ בלי מחויבות למרחק ארוך.
5 ק"מ – חברתי, נעים ומעודד תנועה
• אידיאלי למתחילים, קבוצות, צעירים ומי שפשוט בא לו לרוץ בכיף.
• מסלול שטוח וקצר שמאפשר להשתתף באירוע מבלי להזדקק להכנה מרובת שבועות.
• מומלץ גם כריצה ראשונה במסגרת מרוץ גדול.
קימים גם מקצים של מרוץ אופני יד ומיני מרתון ילדים.
לכל המקצים אווירה חגיגית, עמדות מים, סימון ברור ועמדות עידוד.
מסלול
מסלול מרתון תל אביב עובר דרך הנקודות המרכזיות והיפות בעיר, וכולל ריצה לאורך חופי הים התיכון, שדרות רוטשילד, כיכר רבין, פארק הירקון ונמל תל אביב. המסלול שטוח ברובו, מתאים לריצה מהירה ומוכר כשובר שיאים אישיים. הוא סלול כולו, נגיש ונוח, עם קהל מעודד, עמדות מוזיקה ואווירה עירונית תוססת לכל אורכו.
טיפים כלליים להכנה למרוץ
להתכונן למרתון תל אביב מתחיל באימונים סדירים המתאימים למקצה שבחרתם מספיק זמן מראש בהתאם לנקודת התחלה שלכם. חשוב לשלב אימוני ריצה בקצב תחרות אישי שלכם, חיזוק שרירי ליבה ורגליים, ומנוחה מספקת בין האימונים. נסו לרוץ חלק מהאימונים בשעות הבוקר המוקדמות, בדומה לשעת הזינוק. הקפידו על תזונה מאוזנת, שתייה מספקת, ושינה איכותית בשבוע שלפני המרוץ.