28 בנוב׳ 2025
אילת
2000+
שטח
מקצים לכל הרמות
מסלול שטח מדברי

המרתון המדברי אילת
www.marathonisrael.co.il
מרתון שטח
המרתון המדברי הבינלאומי באילת יתקיים ביום שישי, 28 בנובמבר 2025, ומציע חוויית ריצה ייחודית המשלבת את נופי המדבר הפראיים עם חופי הים האדום. האירוע כולל ארבעה מקצים: מרתון מלא (42.2 ק"מ), חצי מרתון (21.1 ק"מ), 10 ק"מ ו-5 ק"מ, ומתאים לרצים בכל הרמות.
מידע כללי
המרתון המדברי הבינלאומי באילת הוא אחד מאירועי הריצה הייחודיים והמרהיבים בישראל, והוא יתקיים השנה ב־28 בנובמבר 2025. אלפי רצים מהארץ ומחו"ל משתתפים בו מדי שנה, ברוח ספורטיבית ובאווירה חגיגית יוצאת דופן. המרוץ כולל ארבעה מקצים: 5 ק"מ, 10 ק"מ, חצי מרתון ומרתון מלא, כאשר כל מסלול משלב ריצה בתוואי שטח מדברי עם נוף עוצר נשימה. האירוע נחשב לחוויה של ממש – לא רק מבחינה ספורטיבית, אלא גם כחופשה פעילה עם שלושה ימי פסטיבל הכוללים מסיבת סיום על חוף הים, יוגה, סדנאות והרצאות.
מקצי המרוץ
במרוץ המרתון המדברי 2025 ישנם ארבעה מקצים עיקריים, כך שכל רץ יכול לבחור את המרחק שמתאים לו:
5 ק"מ – מדברי, נגיש ומהנה
• מתאים לרצים מתחילים, קבוצות, משפחות או מי שרוצה להתנסות באירוע שטח ייחודי באווירה קלילה.
• המסלול שטוח יחסית, עובר בשוליים של הנוף המדברי – חוויה מדברית מבלי לצאת מאזור הנוחות.
• אין צורך בכושר גבוה – מתאים לכל מי שאוהב לזוז בטבע ולהרגיש חלק מהאירוע.
10 ק"מ – מאתגר במידה, חוויה אמיתית
• בחירה מצוינת לרצים חובבים עם מעט ניסיון, שמחפשים מעבר לריצת כביש שגרתית.
• כולל קטעי שטח עם שבילי כורכר, טיפוס קל ונופים פתוחים עוצרי נשימה.
• מצריך קצת הכנה מראש, אבל מעניק תחושת הישג ובילוי במדבר.
חצי מרתון 21.1 ק"מ – אתגר שטח מרתק
• מתאים לרצים בעלי ניסיון, שמחפשים לשלב סיבולת עם נוף פראי.
• המסלול כולל עליות וירידות, שבילים משתנים וטיפוס מצטבר של כ־260 מטר.
• חוויית שטח מלאה – משבילים פתוחים ועד קטעים טכניים מתגלגלים בין הרים.
מרתון מלא 42.2 ק"מ – מבחן אמיתי לרצי שטח
• מיועד לרצים מנוסים בלבד, שמכירים מרחקים ארוכים וריצה בשטח.
• טיפוס מצטבר של מעל 650 מטר, מסלול מדברי משתנה עם נופים דרמטיים וקטעי שטח טכניים.
• מחייב כושר גבוה, הכנה יסודית ויכולת ניהול אנרגיה – אבל התמורה היא חוויה בלתי נשכחת בנופי המדבר של אילת.
לכל המקצים יש אווירה חגיגית, עמדות מים לאורך הדרך.
מסלול
המסלולים עוברים דרך נופי בראשית של הרי אילת, עמודי עמרם, נחל נטפים ו"ארץ החרדונים", ומשלבים שבילים רחבים, שבילי כורכר, עליות מדבריות וקטעים טכניים. לאורך הדרך יש תחנות מים והזנה כל 3 ק"מ, עם שתייה, ג'לים ומזון לרצים, והסימון בשטח ברור וכולל ליווי מתנדבים. תנאי השטח, הנוף, ומזג האוויר הדרומי יוצרים שילוב בין אתגר, טבע פראי וחוויה בלתי נשכחת – מה שהופך את המרתון המדברי לאחד המרוצים האהובים בקרב קהילת הרצים בישראל.
טיפים כלליים להכנה למרוץ
כדי להגיע מוכנים למרתון המדברי באילת, מומלץ להתחיל להתאמן מספיק זמן מראש, בהתאמה נקודת התחלה שלכם. לשלב ריצות שטח עם תוואי משתנה, עליות וירידות. רצוי לשלב באימונים גם חיזוק שרירי ליבה ורגליים, כדי לשפר יציבות בטוואי בשטח. יש להקפיד על תזונה מאוזנת שטיה שוטפת כבר בתקופת ההכנה, ולהתאמן עם ציוד דומה למה שתשתמשו בו במרוץ – כולל נעליים, תיק מים ואוכל. מומלץ להגיע לאילת לפחות יום לפני האירוע כדי להתרגל לתנאים ולנוח לפני האתגר.