23 ביוני 2027

קורטינה ד'אמפצו, איטליה

6000+

שטח הררי

רצי שטח מתקדמים

טיפוס מצטבר עד 5,800 מ' – הדולומיטים

Lavaredo Ultra Trail

www.lavaredo.utmb.world

אולטרה מרתון

אחד ממרוצי השטח הנחשקים בעולם – 120 ק"מ בלב הדולומיטים, עם זריחה מול שלוש הפסגות של לבארדו

מידע כללי

La Sportiva Lavaredo Ultra Trail by UTMB נולד ב-2007 והפך לאחד ממרוצי השטח הנחשקים בעולם. הוא מתקיים בקורטינה ד’אמפצו, בלב הדולומיטים – אתר מורשת עולמית של אונסק”ו – בעיר שאירחה את אולימפיאדת החורף 2026. במהדורת 2026 עמדו על קו הזינוק כ-6,000 רצים מ-93 מדינות, ולמעלה מ-20 אלף רצים נרשמו מראש בניסיון לזכות במקום.

המרוץ הוא חלק מסבב UTMB World Series, והמסיימים צוברים Running Stones שמגדילים את הסיכוי להגיע לגמר UTMB במון בלאן. מהדורת 2027 תתקיים בין 23 ל-27 ביוני.

מקצי המרוץ

בלבארדו חמישה מקצים, מ-10 ק”מ ועד מקצה הדגל של 120 ק”מ:

Lavaredo 120K – מקצה הדגל

• 120 ק”מ וטיפוס מצטבר של 5,800 מטר.

• זינוק ביום שישי, 25 ביוני, ב-23:00 מקורסו איטליה בקורטינה.

• זמן מקסימלי: 30 שעות. ב-2027 תתקיים המהדורה ה-20 של המקצה.

Lavaredo 80K

• 80 ק”מ וטיפוס מצטבר של 4,600 מטר.

• זינוק ב-26 ביוני.

Lavaredo 50K

• 50 ק”מ וטיפוס מצטבר של 2,600 מטר.

• זינוק ב-25 ביוני.

Lavaredo 20K

• 20 ק”מ וטיפוס מצטבר של 1,000 מטר.

• זינוק ב-24 ביוני.

Lavaredo 10K

• 10 ק”מ וטיפוס מצטבר של 300 מטר – הדרך הנגישה ביותר לחוות את האירוע.

• זינוק ב-23 ביוני.

הביקוש עולה בהרבה על מספר המקומות, ולכן ההרשמה למקצים המרכזיים מתבצעת בהגרלה. כדאי לעקוב אחרי מועדי ההרשמה באתר הרשמי.

מסלול

גולת הכותרת של מקצה ה-120 היא הזינוק הלילי מקורטינה והמעבר עם הזריחה ליד שלוש הפסגות של לבארדו (Tre Cime di Lavaredo), אחד הנופים המפורסמים באלפים. המסלולים עוברים בשבילים הרריים, אוכפים גבוהים ובקתות הרים, עם טיפוסים ארוכים וירידות טכניות. לאורך המסלול פזורות תחנות רענון ונקודות מים, והסיום חוזר לקורסו איטליה במרכז קורטינה.

טיפים כלליים להכנה למרוץ

לבארדו הוא מרוץ הרים לכל דבר: עיקר הקושי מגיע מהטיפוסים והירידות, לא מהמרחק. התאמנו על עליות וירידות ארוכות, ושלבו אימוני כוח לרגליים כדי להגן על השרירים בירידות. במקצה ה-120 הזינוק ב-23:00 אומר לילה שלם בריצה, לכן תרגלו ריצות לילה עם פנס ראש ונסו לנוח במהלך היום שלפני הזינוק. מזג האוויר בדולומיטים משתנה מהר, ובגובה יכול להיות קר גם ביוני, אז הקפידו על הציוד המחייב. והביאו כוס או בקבוק משלכם: בתחנות הרענון לא מחלקים כלים חד-פעמיים.

הצטרפו למועדון שלנו

מועדון Runastery שואף לעזור לכל חבר לפתח כוח פיזי ומנטלי, כמו גם חוסן, באמצעות כוח הריצה ופעילות פיזית מתמדת. באמצעות תמיכה אישית וליווי מקצועי, המועדון מציע סביבה שבה כל חבר יכול להשיג את מטרותיו האישיות ולהתפתח תוך שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. אנו מאמינים כי הריצה היא לא רק ספורט, אלא דרך חיים שמחברת בין גוף לנפש ומביאה לתוצאות חיוביות בכל תחום בחיים.

הצטרפו למועדון שלנו

מועדון Runastery שואף לעזור לכל חבר לפתח כוח פיזי ומנטלי, כמו גם חוסן, באמצעות כוח הריצה ופעילות פיזית מתמדת. באמצעות תמיכה אישית וליווי מקצועי, המועדון מציע סביבה שבה כל חבר יכול להשיג את מטרותיו האישיות ולהתפתח תוך שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. אנו מאמינים כי הריצה היא לא רק ספורט, אלא דרך חיים שמחברת בין גוף לנפש ומביאה לתוצאות חיוביות בכל תחום בחיים

הצטרפו למועדון שלנו

מועדון Runastery שואף לעזור לכל חבר לפתח כוח פיזי ומנטלי, כמו גם חוסן, באמצעות כוח הריצה ופעילות פיזית מתמדת. באמצעות תמיכה אישית וליווי מקצועי, המועדון מציע סביבה שבה כל חבר יכול להשיג את מטרותיו האישיות ולהתפתח תוך שמירה על אורח חיים בריא ומאוזן. אנו מאמינים כי הריצה היא לא רק ספורט, אלא דרך חיים שמחברת בין גוף לנפש ומביאה לתוצאות חיוביות בכל תחום בחיים.

© 2026 RUNASTERY. כל הזכויות שמורות

© 2026 RUNASTERY. כל הזכויות שמורות

© 2026 RUNASTERY. כל הזכויות שמורות